Frisse lente salade van quinoa, venkel appel en sinaasappel
Ingrediënten (4 - 6 personen): 2 à 3 kopjes quinoa snufje bouillon
sap van 2 geperste sinaasappels
snufje zout 1 venkel 2 appels
1 sinaasappel
snufje peper eventueel 1 druppel venkelolie,2 druppels sinaasappelolie en 2 druppels citroenolie. scheutje citroensap scheutje olijfolie
handje pompoenpitjes
scheutje tamari
Bereiden:
Zet de quinoa op het vuur, 1 kop quinoa op 2 koppen water, met een snufje zout, bouillon en sinaasappelsap. Breng aan de kook, laat 5 minuten doorkoken en dan nog 10 minuten staan met een deksel op de pan. Snij ondertussen de venkel fijn, de appel in kleine stukjes, schil de sinaasappel en snij deze in kleine stukjes en meng dit allemaal met zout, peper, olijfolie, citroensap en eventueel etherische oliën door elkaar. Rooster pompoenpitjes in een koekenpan en blus ze af met tamari. Voeg op t eind de quinoa en de geroosterde pitjes toe en als het er al is kun je de salade heerlijk afmaken met wat verse munt, bieslook, koriander, peterselie, wat er op dat moment ook maar in de tuin staat :) Guten Apetit.
Quinoasalade met venkel, appel en sinaasappel geserveerd met rucola en gedroogde rozenblaadjes